经常觉得心烦意乱，坐立不安，常常追悔过去做过的事，明明是小事却要想很久，反反复复不断的想，很想哭

整天一些小事弄得我心烦意乱

可能是你太空虚了，要尽量充实一下自己，多给自己找点事情做，不管是什么事都可以，总之不要让自己闲着就行，要是能给身边的人多点帮助就更好了，这样你就很有成就感了！仅供参考

不过关键是要注意调节好心态，平常多多去散步，陪看看最近是不是发生了什么事情，对症下药吧，否则不会坐立不安吧。本人25岁，本人的意见仅供参考

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

老年人经常心烦意乱坐力不安想往外跑
答：性格改变:如果一个人性格突然改变，出现不正常的坐立不安，注意力不集中，行为变为攻击型或羞涩型等，应请精神科专业医师检查，以明确有无中老年人常患的各种精神病。衣食无忧、身体健康的老年人也很有可能是老年期抑郁症的...

老是心烦意乱怎么回事
答：缺乏自我关怀：忽视自己的需求和情感，过度关注他人的需求，缺乏自我照顾和放松的时间，也会导致心烦意乱。如果你经常感到心烦意乱，以下方法可能有助于缓解症状：管理压力：找到适合自己的压力管理方法，如制定合理的目标和时间...

总是动不动就觉得跟伤感,动不动就很烦躁。坐立不安,心里焦虑的很?
答：4你要有一个倾诉，发泄的地方 5与人相处，友好相处，千万别一直是自己一个人呆着，你可以自己一个人呆着一下，但总要走出去。不必逼自己与不喜欢的人相处。6看书看电影，看其他人的人生，看积极的向上的，看与之相关...

经常烦躁、坐立不安,感觉浑身不舒服是什么原因?
答：考虑是不是有点抑郁。抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有...

心理烦躁,没有任何兴趣,坐立不安,思想混乱,怎样去改变这中状态_百度...
答：如果你觉得情绪失控了，不妨尝试一下远离这个浮华的尘世，到山里面一个人走走。感受大自然的力量，让内心宁静。这个时候你的思想会凝聚在一起，洞察力和判断能力也达到顶峰，让你足以面对任何困难，包括自身的缺点。每一次的...

经常烦躁不安怎么办?
答：经常感到烦躁不安可能是由于多种因素引起的，如压力、焦虑、生活方式等。以下是一些可能有助于缓解烦躁不安情绪的方法：深呼吸和放松练习： 深呼吸可以帮助您放松紧张的情绪。尝试深呼吸，吸气时数到四，然后慢慢吐气数到六。

突然心烦意乱坐立不安
答：心烦意乱在临床上可能是焦虑症、抑郁症或者精神分裂症引起。如果患者出现了心烦意乱伴有担心、恐惧、植物神经功能紊乱的症状，如头晕、头痛、心慌、气急、出汗的症状，伴有坐立不安，可能怀疑是焦虑症，可以应用抗焦虑药物系统...

我55岁为什么经常会心急心乱,坐立不安的感觉,应吃点什么.
答：坐立不安可以吃一些镇定安神类的药物，也可以试着用精油，广藿香，薰衣草，这些都有安神的作用 。身体的不适建议你最好去医院检查检查，，多注意运动，多为更年期症状。经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点...

心烦意乱怎么办 如何调整自己
答：心烦意乱，调整自己的方法：运动放松、练习冥想、呼吸调节、找到自己的情绪触发点。1、运动放松 运动是缓解压力的一种有效方式，可以帮助消耗负能量，缓解紧张情绪。2、练习冥想 冥想是一种放松身心的方式，可以帮助平静思维，...

总是心烦意乱是什么原因导致的?
答：某些身体器官不舒服，没休息好等原因。心烦意乱，坐立不安，手足无措，胸闷气短，有可能有两大原因：一是你最近没读书只要你愿意，不管是突然的还是经常的出现的心烦意乱都是受外界因素导致的，跟自身性格也有关系的。