糖尿病人能吃玉米吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-03-28
糖尿病能吃玉米吗?

糖尿病人是可以吃玉米的。玉米属于粗粮,其含有丰富的膳食纤维,其含糖量也比小麦大米这种细粮少很多。玉米中含有皂苷类物质,也具有一定的降糖作用。糖尿病人吃东西不能吃太多,保持每日少吃多餐的饮食习惯,因此建议每天的使用量不超过100g。建议玉米煮来吃,不要熬粥和做菜,只有煮熟的玉米对于糖尿病人来说是最佳的。
糖尿病是一个长久的慢性病,长期的血糖高就会造成肾体积增大,肾小球滤过率增加,使得肾功能不全。加上长期服用降糖药对肾脏的伤害也是雪上加霜,所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面,可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,天然食药用真菌,以菌固肾,以菌益肾,以菌养肾。自然补肾,不给肾脏增加负担,还要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。

可以吃的。中医治疗糖尿病,不会直接去“降”血糖,而在于“养”。众所周知的西药降糖效果立竿见影,长期服用副作用恐肝肾无法承受,即便是用胰岛素,也是无法阻止并发症的出现。而糖尿病一旦出现并发症,则生活质量开始下降,直至生命的结束。运用中医药的治疗即可避免以上的情况的发生。其原因就在于中医治疗糖尿病在于“养”而非“降”。我有个朋友以前也有过糖尿病,不过现在恢复的挺好的,和健康人一样了,甩掉了糖尿病的困扰!他说他用了个很有效的治疗糖尿病的产品! 建议楼主也试试!点击下面网址查看详情信息!摆脱糖尿病的困扰,拥有健康人生!呵呵~~希望能够帮到你!

糖尿病能不能吃玉米?可以,玉米因所含粗纤维和可溶性糖低,是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。
除了新鲜的水煮玉米棒之外,老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%,而粗纤维含量几乎是大米的9倍,这些都有利于降低餐后血糖水平。因此,常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。
不过,专家提醒说,由于糯玉米的支链淀粉含量高,很容易被消化吸收,食用后血糖的上升速度比食用其他谷物快,因此对于糖尿病人来说,不宜单独食用玉米,可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用,以减缓血糖上升。
老玉米升糖最慢,最适合糖尿病人
甜玉米水多汁甜、黏玉米香香糯糯、老玉米越嚼越有味儿……不同的玉米风味各异,营养成分也略有差别。不同的玉米升高血糖的效果也是不一样的。其中,甜玉米升糖速度最快,黏玉米第二,升糖最慢的是老玉米。
糖尿病人在选择主食的时候,除了要考虑总量,也更要考虑这些食物升高血糖的速度。因为升糖速度快的食物,消化吸收后血糖下降也快,血糖骤升骤降,对糖尿病人的伤害更大。吃玉米的时候,最好选择升糖慢的品种。甜玉米含糖分最多,升血糖最快;而黏玉米的黏性主要来自于其中的支链淀粉,升血糖的速度也高于老玉米。老玉米的支链淀粉略少,粗纤维更多,升血糖最慢,最适合糖尿病人。
另外,对糖尿病人来说,玉米最好只当主食,不要拿来做菜。“咸蛋黄玉米粒”、“松仁玉米”等菜不适合糖友。如果吃了足够的主食,再吃这些玉米做的菜,很容易导致主食摄入超标,不利于病情控制。专家建议,吃玉米要掌握在75—100克。如果是新鲜的玉米棒子,一个就够。

可以吃的,因为新鲜玉米属于粗纤维食物,还具有通便利水,降糖、降血脂等功效。糖尿病人吃了有很好帮助的,如果病人年龄较大,每次要少吃,别超一个。

顺便告诉你,玉米:功效是性平,味甘。具有调 中开胃、通便利水,降糖、降血脂等功效。主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。

  糖尿病人能吃玉米,玉米是很好的糖尿病患者食用的杂粮之一,其中的粗纤维还是耐饥饿的,玉米须还有降糖的作用。当然糖尿病的食物是按热量和分解糖分所需胰岛素剂量而定,这也与患者的病情程度、劳动量等各种因素有关,不能一概而论。
  玉米,性平,味甘。具有调中开胃、通便利水,降糖、降血脂等功效。主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。

可以吃,而且是很好的糖尿病患者食用的杂粮之一,其中的粗纤维还是耐饥饿的,玉米须还有降糖的作用。当然糖尿病的食物是按热量和分解糖分所需胰岛素剂量而定,这也与患者的病情程度、劳动量等各种因素有关,不能一概而论。我本人就是糖尿病患者,对于糖尿病不要用怯惧心理,要正确对待,关键要有一个好的心态,保持血糖稳定是最主要的,至于吃什么不吃什么那是次要的,有时不能听医生的,如果禁食很多会造成营养不良,总之多吃蔬菜少吃饭、少吃多餐、速度不易过快、营养均衡。

糖尿病人是可以适量吃玉米的,玉米在夏季是大量上市的季节,而且作为常见的一种农作物。尤其是对于糖尿病人来说担心吃玉米会升高血糖。其实这是因为生活中很多糯玉米,甜玉米,其中的糖含量和淀粉含量比较高,利于人体消化和吸收,可能不利于血糖的控制。但并不是所有的玉米都不能吃,其实糖尿病患者能够做到下面这三点,也是可以健康轻松的吃玉米的。

食用时尽量注意这3点,或许有助于控制血糖
1、糖尿病人吃玉米不能当菜吃
糖尿病人在食用时,尽量不要把玉米当菜吃。与我们常见的松仁玉米,或者是咸蛋黄炒玉米。这两种菜都用的玉米,是不建议糖尿病人食用的。因为咸蛋黄中的盐油含量比较高。而且松仁也是油量和热量比较高的坚果,如果食用这类食物,可能会使糖尿病人摄入过多的热量,油量,使得体内不能够及时的代谢和分解,影响血糖的水平不利于控制。

2、糖尿病人吃玉米可以当主食吃
玉米中含有大量的蛋白质,脂肪和维生素,矿物质,能够帮身体补充能量和营养物质,所以很多人会把玉米当作主食来食用。同样的,糖尿病人也可以用玉米搭配纤维丰富的菜来当作主食食用,这样能够有效的控制血糖。而且玉米中的纤维素能够延缓血糖,降低体内致癌物的浓度,所以对于糖尿病人来说还是有帮助的。

3、糖尿病人吃玉米一根即可
以上所说的玉米虽然能够当主食来食用,但是也不要贪多,可以使用一根的量就可以了。同时也要降低其它主食的用量。在做主持的时候,减少其他主食的用量,同时可以增加一些还有膳食纤维丰富的菜。所以对于糖尿病人来说玉米当做主食吃的,也一定要注意用量,不要在餐后食用,如果食用过多可能也不利于血糖的控制。

  • 糖尿病吃什么主食好?
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  • 玉米糖尿病人能吃吗
    答:总而言之,糖尿病患者更适合甜玉米,其次是普通的玉米,不建议食用糯玉米。
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    答:您好,糖尿病人是能够吃玉米和南瓜的。指导意见:两样都是富含纤维的食物,对于糖尿病是有好处的,但是食用时,还是要注意控制热量的摄取,相应减少其他食物的摄入。
  • 得了糖尿病,不适合吃哪些主食?
    答:另外还有一些高淀粉的食物比较隐蔽,比如以下这些(芋头、山药、土豆、杂豆、玉米、红薯(地瓜)及莲藕)也算是高碳水的食物。这些食物可以少量食用,但是不可太多,否则也会升血糖。“治愈糖尿病”是所有糖尿病患者共同的美好...
  • 玉米淀粉含糖吗
    答:还有,玉米所含粗纤维和可溶性糖低,如老玉米中的含糖量就比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍。所以,糖尿病人可适当吃些老玉米。但是,玉米又比其他粮食的含糖量高,糖尿病患者尽量少吃为佳。德国营养保健...
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    答:吃玉米的时候要选对烹调方式,玉米可以蒸、煮,煮熟之后可以直接吃,但是不建议做成油炸、油煎的甜品或者熬制成玉米粥。因为含有热量比较高,容易导致餐后血糖的明显波动,因此不适合糖尿病的患者吃。2.血糖有点高可以适量吃...
  • 吃玉米对降血糖有没有好处,为什么?
    答:老玉米含糖量较低,而粗纤维非常丰富,因此老玉米不仅可以预防糖尿病,还能维持和降低餐后血糖,对糖尿病有一定的预防和治疗作用。而鲜嫩的玉米、水果玉米、黏玉米中含糖量较高,糖尿病人不宜食用。二、玉米的吃法。不要做...
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    答:米粉和玉米是可以吃的。意见建议:糖尿病患者的饮食可以概括为三句话:早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少;粗细粮搭配,肉蛋奶适量,蔬菜餐餐有;每顿八分饱,下顿不饥饿。祝你健康。病情分析:糖尿病患者,由于胰岛功能减退,...