为什么我总是纠结没意义的事情？

有什么办法可以治疗纠结的心态,我总是为了一些毫无意义的事情纠结.

少年人正常的心理，其实问题不在于手，只是某种不安心情的潜在象征罢了。应该算是心理障碍吧，不过不是大毛病，慢慢自然会好。如果急就看看心理医生吧

我想你应该是个压力很大的人并且很缺乏安全感。你可以去一些开阔的地方例如海边，山顶，戴上耳机听轻音乐，放轻松，深呼吸，压力会变轻一点。安全感的问题，找同学，朋友一起聊天，喝咖啡，做安静的事情，或者，去练练瑜伽，认识新朋友。不要一直闷在家里，没病也会变抑郁的。

说到底，纠结，往往是内外结合的。

对内，指的是自己的内心。自己有些贪心，又缺乏勇气，是纠结的催化剂。

贪心是，没办法接受一件事的不完美。拿到西瓜，甜却重。找个不重的芝麻，却没有西瓜那么止渴。心里便寻思着找个又甜又不重的，但即使找到了苹果，他还会找到新的纠结点——苹果还得削皮呢。

所以心里的“完美主义”机制开始不断地起作用，不断地寻找真正完美的选择。但你会看到完美主义是加引号的——因为另一方面是，自己还缺乏勇气。即使找到了一个较完美的选择，由于时间、精力上的成本，纠结的人又开始纠结要不要采取行动，有没有一个既不用花功夫，又很完美的选择呢？

好吧，这世界不存在这种选择。取其一吧，自己都觉得不妥，接着就是无尽的纠结，纠结到永远都没有答案，就这么拖着。

你看到这，就会很熟悉吧，这不是很多剩女剩男的心理么？自己想找一个完美的另外一半，又不愿意下功夫去寻找，而是一直被动地等待。简单来说，其实是接受不了自己的不完美。

对外呢，是指自己缺乏主见。人若纠结，大多情况下会倾向去寻求外界帮助。但由于他们没有一个健全的心理筛选机制。面对众说纷纭的建议，仅仅用“有道理”三个字来总结，全盘接受或全盘否定。这又不得不提中国式教育很少去培养学生的逆向思考能力。所以许多人没能力去逆向思考哪些建议本身就是站不住脚的。

一方面是自己个性特点的因素导致的犹豫不决，所以说针对此可以练一下纠结的焦点以及利弊分析，最终做出决定，做出决定以后就按照决定继续进行处理，处理后的结果不能做后悔的思索。出现老是反复纠结，是精神心理疾病导致，对于焦虑症强迫症，对某些事情反复纠结，不能自拔，虽然知道有一些不必要不合理。但是痛苦不已，无法摆脱，这时可以通过正规的心理治疗的方式进行解决。

肯定是太闲了，和我一样，你越纠结就会越去想，属于强迫思维，最好的方法就是找点事情，做些自己喜欢的事情，慢慢的你就忘记你纠结的那些事，等你想纠结也想不起来了。

可能是你心态并不好吧，可能是太闲了吧，

如果你忙的话，是不是就不会去纠结那些没有意义的事情了。

主要还是你心态问题，如果你心态特别好，根本就不会有这样的反应了。

如果你总是纠结没有意义的事情的话这是和性格有关系因为有些人的性格他就会在意比较不注意的事情对于应该注意的去不去注意所以这种情况下你一定要自己有意识的去改变自己这要才能让自己轻松

为什么我总在无意义的事情上想很多,浪费好多时间.
答：你好！从你的描述中感觉到你的情绪很压抑，对自己要求也很高，在细节上追求完美，导致你现在的症状。你回头想一想，在思考的开始你是为具体的事情在思考，而后来你因为自己要睡觉，就抑制了自己的想法，导致你现在的症状是从思考具体事件到现在控制不了自己要思考问题而痛苦而苦恼。其实在你抑制自己的...

为什么我总在小事上纠结,乱想,心情低落,我明明知道这没什么,可就是控制...
答：这些负面的情绪多数来自于生活中长时间的不如意，以至于对每件小事都心存戒备，产生犹豫纠结的情绪。这样慢慢导致了情绪低落，于是恶性循环，郁郁寡欢，想重新振作起来难上加难。所以你要学会放下自己心里的负担，放下面子和尊严。不要在意别人眼光，自己一心一意做好一件事，成功了，就自信了。格局大了...

你们有时候会不会老是纠结一件事,在脑子里一遍又一遍去想,想自己当时为...
答：精神分裂、精神病，主要是侮辱、亵渎天地神明、父母、老师、近亲等滥用精神而导致精神的不正常，症状表现为 在做事情或者想问题的时候，一件事情还未做完脑海中又想起另一件事情甚至多件事情，心中思绪杂乱，担心、挂碍重重，被自己虚妄的分别心、执着心搅得头昏脑胀，迷失了自己，顿时忘记事情该怎么做，...

我总是在为一些细枝末节的事情纠结,怎么办?
答：你有时间纠结这些事，我觉得是因为你太闲了，没有多少事让自己忙，所以给自己安排丰富的生活和工作，一直忙，就没心思多想了。再有一点不知道说的是否对，你是否有点不够自信，需要通过别人的认可来肯定自己，所以特别注意别人对你的态度，如果是这样，也还是需要通过自己做的一些事情让自己觉得挺棒的，...

我为什么总是为一些小事或者选择而纠结烦恼?特别不喜欢这样的自己
答：每个消极的事物里都隐藏着美好的一面，如果我们能去其糟粕，取其精华，那么就能把消极化作积极，大多数人将美好拒之千里是因为他们给某些事物贴上了坏的标签，然后，理所当然地，这些所谓的坏就变成了现实，然而宇宙中根本没有坏，只是我们缺乏从更高层次辨析事物的能力。当你开始刻意控制自己的时候【...

为什么人会纠结?
答：四，双重趋避式冲突。这也是最纠结的心理冲突，在想达到的多个目标中，每个目标对自己都有利也都有弊，这样就会反复权衡纠结不定，这时体验到的是强烈的内心冲突。“纠结”也是人的一种特性，每个人或多或少都会存在“纠结”的情愫。只是多少罢了。一个人在遇到事情总会出现纠结状态，首先一点就是这个...

人为什么会纠结,纠结了该怎么办?
答：对于与自己无关的事情，自己不会关心。与自己有关的事情，自己就会关注。当某件事与自己有关系，同时自己又可能因为这件事而受到影响的时候，自己就会纠结。以上，就是一个人为什么会纠结的具体原因。当自己心生纠结的时候，需要当机立断，采取措施去解决问题，从而让自己消除纠结的状态。具体来说，自己...

为什么我总是会纠结于过去做的一些不开心的事情之中,想到这些事情就会特 ...
答：可能，你只是太闲了，只要一闲下来，就会处于无尽的瞎想当中，我建议你，多做一些事，做出去走走，散散心，不要处于一个封闭的环境之中，要不然你只会想的越多！

为什么我很喜欢纠结一些事情?
答：你喜欢纠结一些事情，这跟你自身的性格和你所处的环境和你成长环境有直接关系。从而导致了你形成了自己的一个人格。你纠结的时候，是你怀恨在心还是耿耿于怀，如果是这样的话，那你应该多一些心理学方面的文章。因为让你纠结的这些事情，所有的这些纠结都是日新月异。你的脑子里头是装不下的，你的...

一个人经常焦虑和纠结究竟是为什么?
答：人生总是在需要抉择时焦虑和纠结，可是只有在没有能力解决问题时，我们才需要选择。我和我的恋爱对象到谈婚论嫁的时候，婚前买房就变成了一件很重要的事。我们一起看过很多的小区，有些地方环境好，但是偏远有些地方处于城市中心，可是却特别嘈杂。从各个方面进行了比较之后，我们还是选择了比较便宜的...