一个玉米热量多少卡路里
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
每100克玉米提供约112大卡的能量。玉米属于禾本科植物，味道甜美，性质平和。它富含维生素、膳食纤维以及多种微量元素，营养价值和食用价值都非常高。玉米的热量相对较低，每100克玉米大约含有112大卡的热量。
减肥期间可以食用玉米。首先，玉米的热量不高，每100克仅含112大卡左右。其次，玉米含有丰富的维生素和膳食纤维，后者有助于促进肠道蠕动，加快毒素和废物的代谢，对减肥有积极作用。因此，减肥的人可以适量食用玉米。
一天吃两根玉米通常不会导致体重增加。玉米的热量不高，且富含维生素和膳食纤维，有助于控制食欲，防止肥胖。适当食用玉米不会引起体重增加，不必过分担心。
需要注意的是，一天吃两根玉米时，应控制整体饮食。如果同时摄入高脂肪、高糖的食物，可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
玉米煮熟的时间取决于玉米的种类。新鲜的普通甜玉米在开锅后煮10-15分钟左右即可熟透。而对于糯玉米、老玉米、黏玉米、黑玉米和紫玉米等，需要煮20-25分钟左右才能确保完全熟透。
一个玉米多少热量?
答：一个玉米的热量为112 大卡（100克可食部分）。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧...
一根玉米的热量是多少-100克是112大卡
答：一个玉米100克可食部分的热量为112大卡。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物，玉米又被称为玉蜀黍、棒子、包谷、包米等等。玉米籽粒是由82%的胚乳、12%的胚、5%的皮、1%的尖端等组成的。玉米胚是种子的胚乳，具有很高的营养价值，每100g中含有4.6g以上的脂肪、8.2g的蛋白质、70.6g以上的碳水化合物...
一个煮玉米的热量是多少?
答：玉米不同品种之间的营养成分相差不大的大概100克含热量(大卡)106.00碳水化合物(克)22.80 脂肪(克)1.2 蛋白质(克)4.00 纤维素(克)2.90 玉米的膳食纤维含量比大米高得多所含的不饱和脂肪酸也对人体很有益处所以特别合适高血压、冠心病肥胖人群去食用。而玉米的维生素和矿物质含量也没什么特别的优...
一根玉米的热量是多少?
答：吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清...
一根玉米的热量是多少
答：1、1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。2、每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。3、胡萝卜素被...
一个玉米热量多少卡路里
答：一个玉米热量多少卡路里 112大卡(每100克)。玉米是禾本科玉蜀黍属植物，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素以及多种微量元素，其营养价值以及食用价值是很高的，每100克的玉米中，大约含有112大卡左右的热量，相对于很多食物来说，玉米的热量算是比较低的了。减肥能吃玉米吗 能吃。首先玉米热量并不高...
一个玉米的热量是多少千焦
答：1、一根玉米约重100克，热量约是0.45千焦（106卡）。一根玉米的热量相对米饭来说不算高。100克鲜玉米的热量是106卡，但其中有46克是不可食的，大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米。也就是说吃一只大玉米棒有85千卡左右热量，1克脂肪，但米饭的热量比玉米高。所以和米饭比起来，玉米的热量是算低...
一个玉米有多少热量
答：1. 玉米每100克可食部分含有约112大卡的热量。2. 玉米是禾本科玉蜀黍属的一年生草本植物，它在不同的地区和方言中有多种别名，如玉蜀黍、棒子、包谷等。3. 玉米的食用部分味道香甜，可以制作多种菜肴，例如玉米烙和玉米汁。4. 玉米不仅是人类食品的重要来源，还是工业酒精和烧酒的主要原料。5. 玉米的...
一个玉米的热量是多少大卡
答：1. 玉米每100克可食部分的热量约为112大卡。2. 一个玉米的重量大约在200至300克之间，因此其可食部分的热量大约在224至336大卡左右。3. 玉米的热量并没有一个严格的规定值，而是根据玉米的具体大小来估算。4. 玉米含有大量膳食纤维，能够提供较强的饱腹感，并减少其他食物的摄入。5. 膳食纤维还有...
一个玉米的热量是多少?
答：一根玉米的热量是100大卡,但是如果放了糖呵呵~那就晕菜咯
减肥期间可以食用玉米。首先，玉米的热量不高，每100克仅含112大卡左右。其次，玉米含有丰富的维生素和膳食纤维，后者有助于促进肠道蠕动，加快毒素和废物的代谢，对减肥有积极作用。因此，减肥的人可以适量食用玉米。
一天吃两根玉米通常不会导致体重增加。玉米的热量不高，且富含维生素和膳食纤维，有助于控制食欲，防止肥胖。适当食用玉米不会引起体重增加，不必过分担心。
需要注意的是，一天吃两根玉米时，应控制整体饮食。如果同时摄入高脂肪、高糖的食物，可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
玉米煮熟的时间取决于玉米的种类。新鲜的普通甜玉米在开锅后煮10-15分钟左右即可熟透。而对于糯玉米、老玉米、黏玉米、黑玉米和紫玉米等，需要煮20-25分钟左右才能确保完全熟透。
答：一个玉米的热量为112 大卡（100克可食部分）。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧...
答：一个玉米100克可食部分的热量为112大卡。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物，玉米又被称为玉蜀黍、棒子、包谷、包米等等。玉米籽粒是由82%的胚乳、12%的胚、5%的皮、1%的尖端等组成的。玉米胚是种子的胚乳，具有很高的营养价值，每100g中含有4.6g以上的脂肪、8.2g的蛋白质、70.6g以上的碳水化合物...
答：玉米不同品种之间的营养成分相差不大的大概100克含热量(大卡)106.00碳水化合物(克)22.80 脂肪(克)1.2 蛋白质(克)4.00 纤维素(克)2.90 玉米的膳食纤维含量比大米高得多所含的不饱和脂肪酸也对人体很有益处所以特别合适高血压、冠心病肥胖人群去食用。而玉米的维生素和矿物质含量也没什么特别的优...
答：吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清...
答：1、1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。2、每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。3、胡萝卜素被...
答：一个玉米热量多少卡路里 112大卡(每100克)。玉米是禾本科玉蜀黍属植物，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素以及多种微量元素，其营养价值以及食用价值是很高的，每100克的玉米中，大约含有112大卡左右的热量，相对于很多食物来说，玉米的热量算是比较低的了。减肥能吃玉米吗 能吃。首先玉米热量并不高...
答：1、一根玉米约重100克，热量约是0.45千焦（106卡）。一根玉米的热量相对米饭来说不算高。100克鲜玉米的热量是106卡，但其中有46克是不可食的，大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米。也就是说吃一只大玉米棒有85千卡左右热量，1克脂肪，但米饭的热量比玉米高。所以和米饭比起来，玉米的热量是算低...
答：1. 玉米每100克可食部分含有约112大卡的热量。2. 玉米是禾本科玉蜀黍属的一年生草本植物，它在不同的地区和方言中有多种别名，如玉蜀黍、棒子、包谷等。3. 玉米的食用部分味道香甜，可以制作多种菜肴，例如玉米烙和玉米汁。4. 玉米不仅是人类食品的重要来源，还是工业酒精和烧酒的主要原料。5. 玉米的...
答：1. 玉米每100克可食部分的热量约为112大卡。2. 一个玉米的重量大约在200至300克之间，因此其可食部分的热量大约在224至336大卡左右。3. 玉米的热量并没有一个严格的规定值，而是根据玉米的具体大小来估算。4. 玉米含有大量膳食纤维，能够提供较强的饱腹感，并减少其他食物的摄入。5. 膳食纤维还有...
答：一根玉米的热量是100大卡,但是如果放了糖呵呵~那就晕菜咯
