早上吃两个豆沙包，一个纯牛奶，会不会胖？多不？女，15岁
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-15
早上吃两个这种豆沙包，一盒纯牛奶，多不多？会不会长胖？女，15岁
会不会胖除了要看吃了啥，也要看消耗，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
还好啊不会胖
早餐吃两个豆沙包和一瓶纯牛奶会不会胖
答：但从一顿早餐看不出来。再有和自己的劳动强度也有很大关系。不过建议豆沙包可以一个，再加点蔬菜。一天三餐要保证蛋白质维生素矿物质的摄入，能量摄入是正常值的70-50%。然后再有适量运动。均衡饮食适量运动才是健康根本。
早上吃一盒纯牛奶,一小碗鸡蛋羹,两个面包,会胖吗?
答：不会，一般早上多都不会胖的，这样还对胃也很好，如果怕胖的话晚上少吃，要在五六点吃，饭后半小时点水果，然后去散散步，但是注意九点后不要吃东西，喝水
早餐吃两个豆沙包一瓶脱脂牛奶会不会胖
答：豆沙包是甜的，热量高，最好改为全麦面包加燕麦片。脱脂牛奶没有减肥作用，不过也可以喝，燕麦片最好买纯的，无味的，就比如西麦燕麦片，这样的燕麦片有减肥作用，还能补充人体所需的膳食纤维。
早餐吃了两个豆沙包。会肥么?
答：不会的，哪有那么多的热量
早饭吃一个鸡蛋两个包子加一杯牛奶够营养吗
答：学生（12-18岁）早餐举例：（成人可以视适量参考加量）1.一杯牛奶（约200-250克），馒头100-200克，煮鸡蛋一个，豆腐干25克，生菜100克。2.一杯牛奶，面包100-200克，果酱15克，火腿肠25克，西红柿一个。3.一碗红小豆稀饭，花卷100-200克，咸鸭蛋一个，小葱拌豆腐100克 ，香蕉一支。4.一杯...
牛奶和面包可以一起吃吗
答：面包牛奶是很多年轻人常吃的早点，因为吃起来很方便。不过，面包牛奶主要问题是含糖量较高，血糖很快升上来，又很快降下去，易疲倦。面包往往经过精加工，很多营养流失掉，营养不丰富。好早餐有4个原则 一般一日三餐中，早、中、晚三餐的热量比例以30%、40%、30%为宜，一定要吃早餐。好的早餐有4个...
早上5点钟一起床就吃个面包,喝一瓶牛奶行吗?
答：早上5点钟一起床就吃个面包,喝一瓶牛奶，可以的，但如果有条件能稍微活动一下，再吃就更好了，而且要加一点蔬菜和水果这样营养才齐全。1、营养早餐种类丰富一顿营养早餐应该包括4种以上的食物，不仅要有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还需要维生素和矿物质。早餐种类少，结构不合理不仅影响健康和发育，还...
早上三个佑康小豆沙包,一瓶伊利全脂纯牛奶,一个中水煮蛋,热量一共多少...
答：小豆沙包239大卡/100克，三个得478大卡，伊利全脂纯牛奶，68 大卡(每100毫升)，250毫升，热量170大卡，水煮蛋126大卡/100克，总计774大卡
早上吃一个豆沙包和一听甜牛奶会发胖吗
答：上午十一点之前吃的东西都会消化吸收掉，牛奶最好是纯牛奶，下午三点以后少吃尽量不吃高热量的东西，睡觉前三个小时禁止吃东西
早上吃两个豆沙包胖吗
答：就是比如馒头是半斤一个的，和一两一个的小豆沙包比肯定热量也高啊。就好比一天吃了8个馒头的热量肯定要比吃了一小口牛肉干要高啊。所以这个热量的的基数肯定不一样，就是说他们衡量卡路里时，两个东西的大小不一样。还有就是豆沙包里边确实是豆类制品，热量不高，但是添加了太多的糖导致热量升高，...
不多！不会
但是所谓的官方的热量衡量也有一个定数，你查到的豆沙包和馒头相比是重量不是一样的，或者说大小不是一样的。就是比如馒头是半斤一个的，和一两一个的小豆沙包比肯定热量也高啊。就好比一天吃了8个馒头的热量肯定要比吃了一小口牛肉干要高啊。所以这个热量的的基数肯定不一样，就是说他们衡量卡路里时，两个东西的大小不一样。还有就是豆沙包里边确实是豆类制品，热量不高，但是添加了太多的糖导致热量升高，因为没有人蒸豆沙包是不放糖的。
所以结论就如楼主同学所了解的豆沙包的热量比馒头高。
会不会胖除了要看吃了啥，也要看消耗，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
还好啊不会胖
答：但从一顿早餐看不出来。再有和自己的劳动强度也有很大关系。不过建议豆沙包可以一个，再加点蔬菜。一天三餐要保证蛋白质维生素矿物质的摄入，能量摄入是正常值的70-50%。然后再有适量运动。均衡饮食适量运动才是健康根本。
答：不会，一般早上多都不会胖的，这样还对胃也很好，如果怕胖的话晚上少吃，要在五六点吃，饭后半小时点水果，然后去散散步，但是注意九点后不要吃东西，喝水
答：豆沙包是甜的，热量高，最好改为全麦面包加燕麦片。脱脂牛奶没有减肥作用，不过也可以喝，燕麦片最好买纯的，无味的，就比如西麦燕麦片，这样的燕麦片有减肥作用，还能补充人体所需的膳食纤维。
答：不会的，哪有那么多的热量
答：学生（12-18岁）早餐举例：（成人可以视适量参考加量）1.一杯牛奶（约200-250克），馒头100-200克，煮鸡蛋一个，豆腐干25克，生菜100克。2.一杯牛奶，面包100-200克，果酱15克，火腿肠25克，西红柿一个。3.一碗红小豆稀饭，花卷100-200克，咸鸭蛋一个，小葱拌豆腐100克 ，香蕉一支。4.一杯...
答：面包牛奶是很多年轻人常吃的早点，因为吃起来很方便。不过，面包牛奶主要问题是含糖量较高，血糖很快升上来，又很快降下去，易疲倦。面包往往经过精加工，很多营养流失掉，营养不丰富。好早餐有4个原则 一般一日三餐中，早、中、晚三餐的热量比例以30%、40%、30%为宜，一定要吃早餐。好的早餐有4个...
答：早上5点钟一起床就吃个面包,喝一瓶牛奶，可以的，但如果有条件能稍微活动一下，再吃就更好了，而且要加一点蔬菜和水果这样营养才齐全。1、营养早餐种类丰富一顿营养早餐应该包括4种以上的食物，不仅要有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还需要维生素和矿物质。早餐种类少，结构不合理不仅影响健康和发育，还...
答：小豆沙包239大卡/100克，三个得478大卡，伊利全脂纯牛奶，68 大卡(每100毫升)，250毫升，热量170大卡，水煮蛋126大卡/100克，总计774大卡
答：上午十一点之前吃的东西都会消化吸收掉，牛奶最好是纯牛奶，下午三点以后少吃尽量不吃高热量的东西，睡觉前三个小时禁止吃东西
答：就是比如馒头是半斤一个的，和一两一个的小豆沙包比肯定热量也高啊。就好比一天吃了8个馒头的热量肯定要比吃了一小口牛肉干要高啊。所以这个热量的的基数肯定不一样，就是说他们衡量卡路里时，两个东西的大小不一样。还有就是豆沙包里边确实是豆类制品，热量不高，但是添加了太多的糖导致热量升高，...
