怎样提高阅读速度?我看书实在太慢了
我们的学习离不开阅读——甚至于我们每天都在进行阅读活动：读书、看报、浏览网页??如何有效地收集和提炼有用信息，这是时代的需要。“知识爆炸”迫使我们提高阅读速度，大量地吸取知识已成为现代人的梦想。但是我们的阅读速度实在太慢了。
提高阅读速度已成为时代的需要！
快速阅读，带来大量的知识与信息。
快速阅读，留出更多的时间去投身社会实践。
时间即金钱，快速阅读法就是我们的“摇钱树”。
那么你为什么阅读那么慢呢？
在美国心理学家古德·伊洛弗看来，造成阅读速度慢的主要因素有以下几点：
1.阅读停顿的次数过多、停顿的时间长。据心理测验，阅读快的人每5—8行才停一次。每次停的时间为0.3-0.5秒。
2.倒看。有些读者因为阅读留下的印象浅，不得不倒回来看。有经验的读者。眼光是很清楚地集中在那些关键词句上的。
3.念词阅读。在阅读时眼睛往前看而口也在无声地念（小舌在动），限制了阅读速度。
4.缺乏强制性的速度锻炼。会看书的人常常是抓紧一切业余时间，以尽快把书看完，他的阅读速度就是在这一过程中提高的。
5.不善于运用跳读。在阅读时有一种不能忽略一切的情感——在心理学上叫做“求全态度”，这自然影响速度。
6.注意力不集中。注意力不集中是学习的大敌，也是影响阅读最主要的“敌人”。
7.情绪的两极分化。过于忧伤或过于高兴都不利于阅读，应该在稳定的、舒畅的、随便的精神状态下阅读。
8.时间的选择不当。睡眠后不能直接阅读，因为这时大脑神经系统尚处于抑制状态，还未兴奋起来。诸如这样违背生理规律，在违背“生物钟”的状况下读书，速度也不会快。
知道了原因，怎么破？那就要学会高效阅读，
高效阅读不是逐字阅读，而是一次凝视比较多的字，减少注视次数，扩大视野广度，眼球停视时多抓一些文字信息，减少回视次数。高效阅读采取概念阅读，抓住要点，用较少时间，获得较大阅读量
高效阅读是从文字中迅速搜取有用信息的一种读书方法，它不是只求速度的表面性的快速浏览，而是一种注重质量的创造性的理解过程。读者要在这个过程中对书的内容进行分析、综合，从而为形成新知识打下基础。快速阅读一般适合用于阅读科技杂志、报纸、科普读物、公事文件等。具备了速读能力的人，阅读效率是惊人的。据苏联老布尔什维克潘·勒柏辛斯基说：列宁读书时，他的眼睛和思想反应十分敏捷，这种情景使他身旁的人都感到吃惊。他对书籍的理解能力达到了罕见的程度。勒柏辛斯基的妻子曾经同列宁一起乘船从克拉斯诺亚尔斯克流放到米努辛斯克，她在船上观察了列宁读书的情景。勒柏辛斯基叙述了他妻子的一段回忆：
列宁手里拿着一本很厚的书（似乎是外文的）。可是看了不到半分钟，他用手又翻到了新的一页上。她好奇地问：“您是一行行地读，还是整本书地翻？”弗拉基米尔·伊里奇对她提的问题有点不解，淡然一笑说：
“当然在读??而一且是很认真地读，因为这本书有值得一读的地方。”
“那您为什么一页页地翻得那么快？”
弗拉基米尔·伊里奇回答说：“如果我读得很慢的话，那就说明我没有来得及读我所需要了解的全部东西。”
在列宁那个时代及其以前，虽然不少人有奇才，具有惊人的阅读速度，但是人们还没有把快速阅读作为一种阅读方法来加以研究。大约从20世纪40年代开始，有关专家才注意研究发现，在当今“信息爆炸”的时代，多数人的阅读速度仍停留在100年前的水平上。许多读者迫切要求掌握速读技巧。我们这里介绍几种速读技巧及其原则
（1）不要反复浏览。凡是科技读物，一般只需顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回转动。
（2）采用“筛选”阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。
（3）要默读，不要朗读。发声的阅读是快速法的大敌。
（4）阅读时，视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，多浏览到一些内容。
（5）要聚精会神地阅读。快速阅读必须有“强化”的注意力。
（6）提倡有理解地阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。读物的内容实质，正是阅读时应弄懂的重点。理解，就是探索出读物的思想意义。
（7）在阅读中，运用要领记忆的基本方法，有目的地去记。不必去记无关紧要的词句，却要记住作者意图
及内容实质。
我建议你可以掐表阅读，这样可以强迫你自己提高阅读速度。我还建议你可以练练舒尔特表，那个可以提高你的阅读速度
介绍一下我觉得比较好的加快读书速度的方法吧，不涉及太多的训练步骤，或者具体方法，这种东西网上有的是，书店也有一堆，有兴趣大家可以自己查。1、避免默读：这个是我认为最有效加快阅读速度的方法。人们在阅读时普遍存在默读的情况，也就是当您在读到文字时，虽然没有发出声音，也没有配合相关动作，但是在心中默念每一个字，您现在就在读文章，看看您自己就知道了。首先，我要告诉您的是，默读是可以避免的！当然至少在开始的时候，需要非常集中精力，但确实可以避免，因为我在这样做。其次是，避免默读是否会损失读书效果的问题，我不想罗列一对似是而非的“科学依据”，说了你也不信，因为我不信，我只建议您尝试一下：尽力默读，当你看到关键部分时，回到您原来的方法阅读，您看的文章不会所有的东西都值得那么认真的读吧？！我只提供这个程度的建议，至于当您习惯了以后，默读是否会影响读书效果，是否会降低效率，还是等您尝试以后告诉我结果比较好！
2、尝试主题阅读：这个方法不再多做介绍了，前面提了不知道多少遍了。虽然我说过主题阅读是件很耗费时间的事情，但是我指的是思考时间，对于阅读来说，主题阅读是一种节省时间的方法。您可以设想一下，当您认真读完三本同一主题的书籍后，您已经对该主题的大部分内容都已经有了比较深刻的理解，这时再拿起第四本，很可能大部分内容您都已经知道了，这时，怎么可能不节省读书时间呢？
下面是两个我个人觉得比较“玄”，但是，值得尝试的方法：
3、提高眼商：这年头什么东西都弄“商”，眼商大概的意思是，你明白吧？？我解释不了，汗……国内有一个好像叫EyeQ的训练软件，这个软件国外也有一个，在VeryCD上有，但是国内的和这个不一样，我买了一个，几百块，不过还没有尝试，如果您不太着急尝试，可以等我这个小白鼠有效果了之后再说……
4、影响阅读：这个的代表作是《十倍影像阅读法》，是本很好的书，即使不从这种阅读法的角度来说也很好。不过我个人觉得这种方法比较“玄”，或者说很“玄”，不过我持存疑态度，可能也是很有效的方法，而且如果真的能够做到，对节省读书时间将起到巨大的作用！一、扩展视幅：每个人具备一眼识别多个字的能力，经训练就可以充分开发出来。
汉字及英文单词本身就由多个字组成，如“谢”字，由“言身寸”三个字组成，繁体更典型，大家一眼就可以识别“言身寸”是谢字，而不用分别念每个偏旁才能识别；英语单词由多字字母组成，每一个字母都有自己的发音，但我们一眼就能辨认出单词整体意思，如“word”不用“w-o-r-d”地逐字发音才能认识；更具体的例子：你一眼就能看懂含有两三个字的熟悉而简单的词语。
既然你具备一眼看两三个字的能力，为什么不能经过训练一眼看更多的五个十个字呢?把从小逐字朗读使我们养成一眼看一个字的习惯，转变为一眼看多个字吧！
二、焦点移动：当你一眼能看几个字的一句话时，焦点移动的能力经过训练就可以大幅提高。
阅读时人的眼球运动分眼跳和眼停。眼跳时是移动焦点的过程，基本不吸收信息；眼停时才吸收信息。即使逐字阅读也是如此。最简单的验证方法：请你闭上一只眼睛，用手指地摸着，然后用另一只眼睛看书，手指就会感觉到眼睛“一抖一抖”的眼跳眼停过程。焦点移动就是训练你的眼停眼跳，让焦点迅速准确地横向移动到第二眼的位置，以更快地吸收到信息。
三、眼脑直映。
传统的阅读使我们传统阅读者的阅读路线往往是由视觉中心传至说话中心，经发音器官发出声音传至听觉中心，再由听觉中心传到阅读中心，最后才达到理解文字意义的过程。这样的过程曲折迂回路线太长，不仅费精力、易疲劳，而且直接影响到理解和记忆的效果。
速读记忆则是培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。
四、消除回跳。
在阅读过程中，看到后面忘了前面，又得折回头看，阅读学上叫做“回跳”或“回视”。这样就大大降低了阅读速度。通过训练消除了回跳，全阅读效率明显提升
可以用遮盖文字速读法。视觉心理学告诉我们，阅读时，并不是眼球沿着每个字连续不断移动，而是经常“眼停”时才能感知字句，阅读的大部分时间都属于眼停。每次眼停，视觉广度的范围为4至8个字。阅读主要是靠眼停作“正移动”来完成。但有时因字句费解，眼停还会作“负移动”，重新感知和理解。这样，势必减慢了阅读的速度。为了减少回视次数，阅读前准备一张和书页差不多大小的白纸，放在书的上端。读完一行文字就把白纸往下拉一行，使眼睛不能回读遮盖住的文字。这样就可以减少“负移动”，增加眼停的视觉广度。
快速阅读不是一朝一夕就能立马见效的，是一种技能。就算理论懂了实践不够也不美多大作用。和开车是一个道理。
比如和眼部肌肉的训练有关，或者最好训练自己吧一段文字转化成图片的能力，人脑对文字的传输有个中间过程 叫默读。而图片是直接传输的。
快速阅读是注意力非常集中的，在获取文字的同时大脑将文字进行顺利整理和初步的理解，这个过程是同步进行的。
有很多练习技巧比如
缩短定焦时间，一般人在看书的时候用的是左眼定焦，0.25秒。阅读高手是用有眼定焦。
扩大视觉幅度，普通人一般看到是定焦过去看到的是3-5个字，经过训练后，可以看到旁边的更多文字。
语义单元法，学会这个就可以边看边理解，一般高手都是用这个方法的。
要学习的话，戳我头像，我发课程给你。
眼不动心动，也就是要集中注意力，不能受环境影响，不过这是浅阅读，如果读有价值的问章，还是要慢慢体会的，如有疑问，欢迎追问啊
那些人只是一目十行看大概的意思……
你提高阅读速度那就要多多阅读，慢慢的试着提高自己阅读速度…………………要有耐心哦
答：度就会太慢了.经过一段时间的适应 以后,你的视野应该可以覆盖几行的 范围的,所谓的一目十行就是这种境 界.2、要提高看书的速度,看的时候一 定不要读出声音,这样无形中也减慢 了你的阅读速度.3、如果不是专业书籍或者...
答：3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。5、快速阅读的...
答：提高看书效率如下：1、快速阅读法，对于书中整体结构先阅读一遍，不要一开始就逐字逐句地阅读。2、计划阅读法，有合理的读书时间是相当重要的，比如每周进行三次阅读，一次阅读时长为一小时。3、针对阅读法，对于学科专业书籍...
答：所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中（就是我们平时说的全神贯注）之外，还要看得快、想得快。这是提高阅读速度和阅读质量的关键。看什么，想什么？看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或...
答：减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、...
答：快速阅读是一种根据阅读材料、需要、时间、精力等，有目的、有选择地进行阅读的方法。快速阅读有助于我们快速抓取书本的主要知识点，快速读完一本书，减少阅读压力，提高阅读效率。我现在读书，通常都是以一分钟两三千字的速度...
答：然后，再重复一遍，在自己想要仔细阅读的地方，多停留一会儿。这样一来，是不是就觉得读书好像没那么累了？02.提升阅读速度的手指读书法：从Z到一 先伸出右手食指，从第一行左起第一个字开始，直到行末后跳到下一行的第...
答：所以导致了书中大量的知识对你来说都是新知识，每一个知识都需要思考半天才能够理解，明白是什么意思。因为读不懂读不进去，所以使得读书的速度比较慢、理解率比较差。所以想要提高阅读速度，多读是很重要的一个环节。
答：3、针对看书要建立自己的读书系统 可以根据某一主题建立自己的书籍进行主题阅读，针对某一个问题可以将类似书籍中对于该问题的解答建立高速公路并罗列出来，从各方面进行解答；针对某个知识点可以通过建立结网系统对其进行融会贯通...
答：快速阅读要掌握相对稳定的阅读程序，做到有序地阅读，不断训练，逐渐提高。3、默读： 少年儿童读书，起初都会念出声音，随着读书数量增加才逐渐养成默读的习惯。默读就是不出声音，靠视觉目读，是提高阅读速度的必要方式。大家...
