运动后补充盐汽水或者运动饮料，哪个更好？

运动后喝盐汽水好吗?

人剧烈运动后为啥要喝点盐水？小伙把汗水煮干后，原因一目了然！

喝盐汽水可以，喝白开水也可以。那种所谓的运动饮料少喝！不是什么好东西！

运动饮料更好，如果是剧烈运动，身体会流失很多汗液，会消耗电解质、能量及各种微量元素。运动饮料就是来补充这些电解质能力和微量元素的，但是也不要喝太多，达到身体平衡就行了，太多反而会对血液心脏有负担。

运动后看你是不是出汗了，如果不出汗或者少出汗，补盐反面对身体不利。当你运动量较大，出汗较多，之后补充盐是正确的，而且比补充饮料更有效。

都可以，都能补充电解质，运动饮料的话会多一些维生素和矿物质

运动后，尤其是高强度运动后，由于大量出汗，带走了很多盐分，导致人体缺钠，因此需要补充盐分，建议喝盐汽水；如果是需要继续运动，建议喝运动饮料，还可以补充能量

打完球以后最好喝什么饮料?
答：动后会大量出汗，带走身体需要的盐和糖。建议白开水加糖和盐（少量）这是最好的补品。其他的营养就要靠吃蛋和肉了！注意补水要在运动后，当气喘匀时在喝最好时间是运动后15－20分钟！专门的运动饮料目前在国内市场上主要有几大品牌。一个是NBA的赞助品牌——佳得乐，佳得乐在广东、上海等南方城市销售...

运动后喝什么饮品好?拜托各位了 3Q
答：淡盐水可以最快速补充运动流汗丢失的水分 一般白水就行 除非脱水了 盐汽水不错 麻烦采纳，谢谢!

跑完步喝什么饮料最好?
答：可以喝一点淡盐糖水，就是盐加糖的水，糖可以补充能量、盐当然是补充盐分的了。但一定不要在剧烈运动后马上狂饮。

长跑完(4千到8千)后喝什么类型的饮料对身体好?
答：最好喝些运动功能饮料，或者喝些盐水，本人比较喜欢运动，常喝些佳得利，不过在简单的白开水也无所谓 个人看法，哈哈

运动之后应喝哪些饮料?为什么?
答：多喝运动型饮料，例如：脉动、维体、佳得乐之类的。或者含盐的水，例如：盐汽水之类的。

碳酸饮料不适合运动后喝,盐汽水呢
答：盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。一般人群均可饮用盐汽水，尤适宜高温作业场所、出汗多的人饮用。

运动过后饮何饮料最好?
答：基于营养代谢平衡的原则，以补充为手段——补其所失，补其所需，促进运动（活动）机体代谢平衡的维护；以可口性为媒介，因为只有美味可口的饮料才促使消费者自愿主动摄入补充，而非良药苦口。“平衡的原则+补充的手段+可口性的媒介=目的”，劲跑运动饮料从补水、电解质、体力、精神状态、疲劳恢复、免疫力...

哪些牌子的盐汽水比较好喝?
答：可口可乐公司旗下的品牌如雪碧（Sprite）和芬达（Fanta）等，有时会推出含有电解质的版本，这些产品通常在运动饮料系列中可以找到。百事可乐公司（PepsiCo）的宝矿力（Gatorade）是一个非常著名的运动饮料品牌，它们提供的盐汽水含有电解质和碳水化合物，旨在帮助运动员快速补充能量和水分。屈臣氏（Watsons）是...

运动完以后,喝白水好还是喝什么饮料才可以及时补充营养?
答：运动后补充水分是必须的，但没那么多规矩一定什么最好。你可以选择水，盐汽水（出汗带走很多盐分），听说佳得乐是运动后喝的饮料都可以的

打完篮球矿泉水,冰红茶,红牛,喝哪个好?或者有别的更好的么?
答：刚刚大量的运动玩，不适合猛喝水，另外你说的这几种水，红牛比较好，可以补充你体力。如果要选更好一点的饮品的话，建议你喝一些盐汽水，对身体有好处