大夫说体内有湿气或寒气，他们到底是怎么判断的

大夫说的身体内有湿气或者是寒气，他们一般都是通过你平时的一些小表现来判断的，如果说身体内的湿气和寒气太严重的话，还会引起其他的疾病，对日常的生活也是非常不利的，有湿气的人，他会在体型上面有着虚胖没有力气的感觉，长期下去就会危害到我们的身体。

湿气寒气太严重的话就会导致大便不成形，出现便秘的情况以及口臭，口苦，或者是经常的口渴，而且痰非常的多，经常出现咳嗽，嗓子里面不清爽的情况，头发很油腻脱发，或者是脸上长雀斑起痘痘，脸部经常出油，皮肤特别的油腻，还会起湿疹以及肥胖的症状，眼袋下垂，腰部酸疼，关节也疼，胸口很闷，睡觉的时候打呼噜头晕，没有精神，经常感到疲劳，脾虚胃寒等等。

也可以通过自己平时的一些表现，自己去判断身体内是不是湿气或者是寒气严重，像正常的头发是很光泽干爽的，身体内的湿寒气，太严重的话，头发总是爱出油。或者是脸部经常的出油，不管是在冬天还是夏天的时候，脸部总是会出很多的油，摸上去感觉非常的油腻，这就是身体内的湿，寒气非常重。

睡觉的时候流口水，在睡觉的时候，是处在排泄和放松的状态。身体内的湿气或者是寒气太饱和的话，口水它就会自动的流出来，在这个过程当中，自己是察觉不到的，或者是耳内湿，用手去触碰的话，感觉特别的油。在起床的时候，总会感觉头晕打不起精神，感觉自己身上面很湿。这也是啊身体内湿寒气严重的表现。

还可以通过看自己的大便来判断身体内是不是寒湿气重，在上完厕所之后擦很多遍也擦不干净，那么就说明身体内的湿寒气是很重的。在早晨刷牙的时候会感觉到恶心。

身体内湿寒气特别严重的话，可以用薏米红豆来熬粥喝，这两个实物结合在一起，可以起到去除湿气。或者是平时经常喝一些枸杞水，也是能够去去除身体内的湿气的。