每去新疆胖三斤，减肥之路任重而道远新疆菜怎么那么大?

你是说，问一下在你自个成肥期间吃二个新彊镶饼是不是会发胖呢，实际上吃那点东西并不会发胖的。因为你不是每天都吃。所以说这个不会发胖。

肯定有，

对于减肥患者来说除了要知道吃什么，还有三大注意事项需要大家了解
　　1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 每天饭后还可以搭配饮用一杯，它可以辅助排毒减肥。
　　2、饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
　　3、睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

这是显而易见的，不是全部的故事，但是只要你生活在新疆，有点不受控制，体重增加是必须的，小编长期生活在新疆，身高187，最初体重75公斤，后来最高直接上升到98公斤，接近100公斤，背后的痛苦控制，现在稳定在85公斤，所以以你自己的生活作为参考,从以下几个方面来回答，当然，主要是饮食结构和生活习惯: 第一，面食为主: 新疆人仍然主要以面食为主，清淡型的面食有几十多种(各种面条、各种拉面) ，面食非常健康，也有益于消化系统。

但是吃面条会让你发胖？答案是肯定的。所以如果你想减肥，少吃点意大利面是对的。意大利面更容易导致过量的碳水化合物，这意味着太多的糖原将转化为脂肪和储存。特别是在晚餐时吃太多面食，更容易引起脂肪堆积和脂肪。新疆的面食不同于其他地方，面条是面条，馒头是面包，新疆的面条是混合蔬菜吃的，蔬菜的味道，加上水拉的味道很浓，吃面条容易吃太多。图2。牛羊肉在新疆维吾尔自治地方以及许多其他少数民族中很受欢迎，所以牛羊肉的消费量很大，已经成为餐桌上的一道普通菜肴。

这也是新疆独特的民族风俗，吃面条吃烤肉串，吃宵夜吃烤羊排，再加上致命的大乌苏啤酒。当我去大陆的时候，我经常听到当地的朋友问我，某家烤肉店的肉是不是羊肉等等，或者告诉我他们吃了别的肉，把它当成了别的肉，等等。这个小编辑不能下结论。我只是说在新疆，那是完全不可能的。以上1996-2014年中国羊肉产量图表显示，2012年全国羊肉产量为401吨，根据2013年底新疆发布的《关于加快发展羊肉和肉牛的意见》 ，2012年新疆牛羊肉总产量为84万吨，占全国总产量的21% 以上，相当于新疆羊肉产量的五分之一以上，虽然数据比较可能存在一些数量误差，但也显示新疆人民消费了大量牛羊肉。夏天和冬天吃: 夏天烧烤，冬天吃火锅。

这也是新疆饮食的特点之一，而这两种最常见的饮食结构与肥胖必然有关。不管你是在夏天晚上烧烤还是去食品摊，都必须有烧烤肉和啤酒。虽然有无数的科学论据认为这种组合是不健康的，有致癌的风险，但它根本不影响新疆人的饮食习惯，经常看到晚上12点钟，食品摊或满是人，吃烧烤喝啤酒，不能肥胖。冬天吃火锅也是新疆的一大特色，这和天气也有一定的关系，可能在大陆也有这样的习惯，但是新疆更繁荣。

每年新疆都有很多新的火锅店开张。虽然餐饮业的竞争日趋激烈，但是商人们更加敢于投资火锅。可以看出，新疆人对冬天吃火锅很有热情，吃火锅是因为它辛辣，油腻，吃得太多，而且大多数时间在晚上，你可以看到它很容易发胖。不仅在大陆热爱体育运动，新疆办公人员也是，也是原因之一。总之，也就是说，饮食结构在很大程度上决定了许多人的肥胖。另外，由于时差的原因，新疆人睡得比较晚，吃得更多，吃更多的油，还有吃深夜烧烤的啤酒，加上睡得晚，肥胖是不可避免的，当然，肥胖不是每个人都有的事情，我也有怎么吃不胖的周围，[掩面]羡慕啊。