便秘,拉不出屎怎么办
(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
(5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
便秘的营养防治:
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
六种食物轻松改善便秘:
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
3、柚子、葡萄柚：
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
4、地瓜（红薯）：
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
6、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
肚子上有个“便秘开关”，这样揉一揉，刺激大肠经，排便通畅
忽然间便秘，便便干硬，肠道壁干涩，拉不出来，主要原因是肠道热火，肠道不够水润。喝些蜂蜜水，加两个香蕉，按摩小腹五分钟，即可通便。但长期便秘的话，平时多注意饮食，多吃通肠排便的水果和新鲜蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，也可食用葛郁金片泡水进行调理，清肠火，助蠕动，促排便，预防和改善便秘的作用。另外早上空腹一杯，坚持运动对改善便秘必不可少的。
对于便秘的朋友来说，第一个首先要改变生活习惯。第二个要进行适当的运动。第三个，保持相对比较愉悦的心情。第四个是如何用药物的问题。先说吃的问题。对于便秘的病人选择什么样的食物，尽量的避免高脂、高蛋白的饮食，吃含纤维素相对比较高的，比方可以吃蔬菜、水果等这。还有如何去运动，建议便秘的患者，或者这一类病人，平常的时候一定要有适当的运动。一般来说，总是卧床或者运动量比较少的容易引起便秘。强调一下，要多喝水，最好一天喝2000-3000ml的水，这样可以使大便变得比较软化，也好排出。另外就是一定要养成定时大便的习惯。从中医的理论来说，建议便秘的患者早上6-8点的时候，这是中医理论当中大肠经开放的时候，建议蹲一蹲厕所，不管有没有便意，一定要到厕所里面去蹲一下，争取养成每天解一次大便的习惯。另外可以适当的选择药物，但是不建议自己到药店里边或者听广告，然后到医院里面买这些通便的药物。首次主张到医院里消化内科，在医生的指导下来用那些对胃肠刺激比较小，又有明显的治疗作用的药物。特别是可以给便秘进行分级，到底是轻型的、中型的还是重型。按照不同的分级来选择不同的治疗方案，告诉你一些生活的方式，如何去进行饮食，如何运动，如何去调整自己的生活习惯。这样便秘应该是不难治疗的。
我前几个礼拜，我也拉不出啊，拉了2个半小时，从晚上8.35到11点。我差点哭出来，真的。因为那个屎已经出来了一个头，但是我想让它缩回去，就是缩不回去了，出么出不来，进么进不去，真难过啊。我满额头都是汗。脚都嘛了。我拉出来之后我马上叫爸爸帮我去买香蕉。我吃了5根。第2天没拉，到了第3天拉了出来，蛮烂的。
我现在知道拉不出屎还有一个办法，就是到医院去买塞在肛门里的。把它插在肛门里一拈就可以了，起到润滑的作用。拉出来就可以少用点力。
我觉得拉不出屎真的很要命的，我当时想死，真的。说句实话我当时抠了点出来，给我的第1感觉就是我以为我的肛门里有石头一样，可把我吓坏了，后来才知道是屎，超硬的！我一开始那种感觉你们肯定没有。就这样了，照这我的方法去做吧
日常生活中要多喝蜂蜜水,水果的要多吃香蕉,蔬菜类要多吃洋葱.泻药的话最好不要吃了,会破坏肠壁神经.便秘是一种亚健康状态,一时是解决不了的找医生啦.
平时多吃水果，包括香蕉，苹果，也可以喝点蜂蜜，这样就可以润肠通便。同时也要养成每天一次便便的习惯，大便就不会干结。最后大便困难可以用一点药物，比如开塞露。
答：医生建议患者使用开塞露肛入治疗,其他药物不建议口服。️药品购买医生建议患者购买四个开塞露,药店都有售。️用药时间医生建议患者在晚上使用开塞露,一次使用两个,然后尽量憋一会儿。⚕️医生建议医生建议患者根据具体情况来决定明天是否使用开塞露,患者拉出一点便便后仍需使用开塞露。 抢首赞 评论...
答：相信有很多人被便秘困扰过,便秘发作的时候,会大大降低自己的生活质量。不过成人便秘还好一些,可以自己想应对之策。但如果是小宝宝便秘的话,那就会不停的哭闹,宝妈也会跟着着急上火。識肥皂条帮助排便如果10个月的宝宝大便拉不出来,那宝妈可以用肥皂条帮助宝宝排便。只需要将肥皂削成条形,然后蘸一些温水在宝宝的...
答：宝宝六天未排便,家长不要过度紧张。宝宝的肠胃功能尚未完全发育,如果饮食不当,容易出现紊乱,导致宝宝出现便秘,难以顺利排便。以下是一些建议,帮助家长改善宝宝的排便情况。补充水分为了应对宝宝便秘的情况,家长应注意让宝宝适量饮水,避免因身体缺水导致大便干燥,影响排便。调整饮食家长在喂养宝宝时,应注意饮食的合理...
答：小孩子的肠胃是比较容易出现问题的,一旦饮食上调理不好就会容易出现便秘。便秘的小宝宝拉不出屎,会困恼不止,让家长焦躁。其实孩子拉不出大便是有很多办法可以使用的。識肥皂条法可以使用细长的肥皂条沾上水,塞入孩子的屁眼,来回搅拌一下,这样可以让小孩子的屁眼被润滑得很好,这样就可以让小孩子拉大便变得很容易。
答：宝宝便秘是很常见的问题,但是对于父母来说,这是一件很让人担心的事情。本文将为你介绍几种解决宝宝便秘的方法,希望对你有所帮助。调整饮食宝宝便秘,可能是因为饮食不均衡。试试给宝宝多喝水,多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,减少高脂、高糖、精制食品的摄入。♂️动起来宝宝多动动,肠道也会跟着...
答：当孩子大便干燥拉不出来时,可以按摩腹部,促进肠道蠕动,让排便更顺畅。每天按摩2-3次,每次持续8-10分钟,就能看到明显的效果。喝芝麻油芝麻油具有润肠滑壁、快速通便的功效。孩子大便干燥拉不出来时,可以在早晨或睡前给孩子喝30毫升芝麻油,连续服用3天,便秘问题就能得到缓解。口服蓖麻油蓖麻油也是缓解孩子便秘...
答：一岁半左右的宝宝,是最容易便秘的。因为这时候的宝宝,脾胃发育尚不完善,却要脱离奶粉和母乳,完全进入食物喂养阶段。那么一岁半的宝宝便秘怎么办呢?按摩小肚子如果宝宝出现大便拉不来的情况,最安全方便的方法,就是每天顺时针给宝宝按摩一下小肚子。泡泡温水澡如果按摩小肚子,还是没办法让宝宝拉大便的话,可以给...
答：在很多的女性朋友们做这个坐月子的时候,有的时候她们就会出现这个大便干燥又或者是大便一直拉不出来等一些的症状,这其实是因为产后便秘的原因,因为在这些女性朋友们坐月子的那个时候她们是不能做什么剧烈的运动的,那么,产后便秘拉不出怎么办啊♀️多活动产妇生产完之后一定要下床多活动,这样才能刺激肠道。...
答：宝宝拉不出大便可以多喂点水给宝宝喝,然后每天在他肚子周围轻轻的按擵几分钟,这是有促进排便意识的。也可以给宝吃点菜汁。先把宿便排出先把宿便排出是关键,用开塞露可以的,只是宝宝会紧张,一定要安抚好宝宝的情绪。爐按摩还有一个方法是按摩,揉宝宝的小肚子,顺时针、逆时针各60次。可以帮助宝宝肠胃蠕动。这个...
