馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-04
馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢！！！
暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。
相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。
吃多了会长胖，馒头主要是淀粉，淀粉在体内会分解成糖类。要是吃多了，人体会把多余的糖类转化成脂肪储存起来，这样就胖了
要想不胖就少吃点，成年人要是没有重大体力劳动，一顿饭一个馒头就行
如果为了减肥的话，吃面粉比吃大米确实更容易胖。北方人爱吃馒头，身体更壮实些。看过一篇文章说要控制体重的话每天吃米饭比吃馒头好。南方人天天吃米饭整体都很瘦，应该和这个多少油关系。但是馒头和米饭的主要成分都是淀粉。不管哪种，减肥都要少吃，多吃菜喝汤，减少主食摄取。不为减肥或者从小习惯了天天吃馒头都不用在意了。爱吃啥吃啥。
简单。我个人认为不会，其实馒头和米饭的热量差不多，但是馒头的饱腹感更强，你可能吃了更少的量却吃饱了，所以只要不暴饮暴食就OK了。
馒头吃了会发胖吗?求答案,求为什么!
答：馒头吃了会发胖吗？答案是：未必。会不会长胖，取决于你怎么吃、吃多少。你如果每餐吃一个馒头，搭配足够的蔬菜和肉蛋类食物，控制好总热量摄入水平，根本不会长胖。你如果每天是吃馒头加辣椒油，即使热量不超标，久而久...
馒头吃了会长胖吗求答案求为什么
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是...
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：你问吃馒头会胖吗！大家都认为吃馒头会发胖。事实上是错误的。吃米饭比吃馒头更容易发胖。米饭里的含糖的成分要超出馒头。所以我给出的答案是不会发胖。
馒头吃了会长胖吗??求答案!求为什么
答：馒头和米饭都是主食，并不存在会长胖的一说，北方多吃馒头等面食，南方都以米饭为主，没有谁说北方人都很胖是吧，重要的是要有健康的生活方式，吃与运动结合起来，良性循环
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!一定要说为什么啊
答：第一要看你饭量大不大，如果大，一天吃六七个。消化好的话，馒头转化为糖，在体内消耗不掉会转化为脂肪贮存起来，时间长了就会胖。所以有些饭量大的人会发胖的原因。如果饭量不大，馒头最终变成能量通过运动消耗掉，不会...
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么,为什么请说因为馒头是什么?
答：吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于...
馒头吃了会长胖吗??求答案,求为什么
答：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!
答：馒头是用面粉做成的，面粉中含有淀粉，被人体消化，会被分解为葡萄糖，多余的葡萄糖会被转化为脂肪。长期食用会长胖。
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答：馒头中含有淀粉，碳水化合物，吃多了身体就热量大，所以就会发胖的，吃馒头也要适量着吃。
馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因,原因请说因为馒头是什么
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是...
暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。
吃馒头是不是能长胖，主要看吃的数量多少。馒头的主要成分是淀粉和蛋白质，淀粉被人体吸收之后主要转化为葡萄糖和脂肪，如果摄入量过大，则脂肪堆积，就会长胖。馒头作为传统主食，当然应该适当摄入，但是为了避免发胖，馒头应该配合蔬菜和肉类适当控制摄入量。
经常吃馒头会的,建议加强运动.适量的吃是不会长胖的。暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。
相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。
吃多了会长胖，馒头主要是淀粉，淀粉在体内会分解成糖类。要是吃多了，人体会把多余的糖类转化成脂肪储存起来，这样就胖了
要想不胖就少吃点，成年人要是没有重大体力劳动，一顿饭一个馒头就行
如果为了减肥的话，吃面粉比吃大米确实更容易胖。北方人爱吃馒头，身体更壮实些。看过一篇文章说要控制体重的话每天吃米饭比吃馒头好。南方人天天吃米饭整体都很瘦，应该和这个多少油关系。但是馒头和米饭的主要成分都是淀粉。不管哪种，减肥都要少吃，多吃菜喝汤，减少主食摄取。不为减肥或者从小习惯了天天吃馒头都不用在意了。爱吃啥吃啥。
简单。我个人认为不会，其实馒头和米饭的热量差不多，但是馒头的饱腹感更强，你可能吃了更少的量却吃饱了，所以只要不暴饮暴食就OK了。
答：馒头吃了会发胖吗？答案是：未必。会不会长胖，取决于你怎么吃、吃多少。你如果每餐吃一个馒头，搭配足够的蔬菜和肉蛋类食物，控制好总热量摄入水平，根本不会长胖。你如果每天是吃馒头加辣椒油，即使热量不超标，久而久...
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是...
答：你问吃馒头会胖吗！大家都认为吃馒头会发胖。事实上是错误的。吃米饭比吃馒头更容易发胖。米饭里的含糖的成分要超出馒头。所以我给出的答案是不会发胖。
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答：吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于...
答：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。
答：馒头是用面粉做成的，面粉中含有淀粉，被人体消化，会被分解为葡萄糖，多余的葡萄糖会被转化为脂肪。长期食用会长胖。
答：馒头中含有淀粉，碳水化合物，吃多了身体就热量大，所以就会发胖的，吃馒头也要适量着吃。
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是...
