吃多了包子 和馒头会胖么

请问早餐吃大量包子和馒头会长胖吗?

吃什么吃过量都会胖的，尤其是碳水化合物。不过如果控制中午和晚上的量就没关系。

一日三餐尤其早饭一定要保证营养质量。一个包子和一个馒头的碳水化合物对于年轻人的早饭来说不算过多。只是有些担心，早饭时吃了这些，还吃得下别的吗？如牛奶、鸡蛋、蔬菜和少许肉。如果吃不下了别的了，可以适当将一包子一馒头调整为一个包子半个馒头，腾出肚子也均衡地摄取其它必要营养。

应该不会吧，不过还得看人的体质，有得喝水都要长胖，有得吃肉都长不胖。

那是肯定的啦！

会