无花果和葡萄干都挺甜的 但为什么糖尿病人可以吃呢？？

血糖高能吃桂圆，无花果，葡萄干等干果吗同

您好！可以适量食用，无花果利咽，抗癌，有降低血糖作用，有助消化，对习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，亦有效，祝您健康。

无花果有清热解毒，化痰去湿的功效，而葡萄干含有丰富的铁、钙，个人认为哺乳期是可以适量食用滴。但是哺乳期间的妈妈建议食用优质蛋白及新鲜蔬菜，比如：早期食用鲫鱼汤、大骨棒汤、醪糟鸡蛋等，待两周后可以煮些猪蹄汤下奶，加枸杞和红枣，味道也会很好。

无花果和葡萄干虽然含糖，但是是碱性食品。少量的吃对糖尿有好处的，糖尿病就是酸性体质造成的，因此糖尿病人要常常吃些碱性食品，多喝水，适度运动，保证充足的睡眠。
当然，这些含糖高的东西，还是要尽量少吃为妙，吃多了就会使血糖太高了。什么东西都要注意个量和度吧。