突然猛地跑步，或者双脚频率过快踏步就会头晕，眼前发黑。但过了十几秒后就没事了，是什么病呢？

运动后突然的眼前一黑过十几二十秒后又恢复是什么原因?

脑部缺氧所致，跟久蹲突然起立头晕一样。可以减低运动量，多做有氧运动，增强身体氧含量。以后逐渐会改善。
血糖低的时候也会出现头晕现象，建议运动前1小时吃个香蕉，或糖果，运动时可补充一些淡糖或盐水。
注意运动强度，自己身体承受范围之内最好，以后逐渐加强。

当心中风。该注意你饮食结构了！！！该清理一下你的血管了！
下面是一个已经患有血管壁硬化时，也就是已经患了冠状动脉硬化心脏病时一个将血管壁清理干净的非常有效的方子，（血管壁清理干净了，血管的管腔就变大了，血流就通畅了，大脑供血不足就改善了，中风的风险就没了）。
丹参、天麻、田三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌
以上这七味药的分量都是相同的，20克就全部是20克，40克就全部是40克，100克就全部是100克。然后将这七味药全部放在一起打成粉。
将打成粉的七味药用一个比较好的可以密闭的防潮的保鲜盒里（防止药物霉变）然后每天早上一小勺，晚上一小勺。经常出差的人也可以将药粉装在“零号”的空胶囊壳里（药店有售），早上吃五颗，晚上吃五颗。
仅供参考！

产生这种情况的原因有二个，一是贫血，二是血糖低。
贫血因为是营养素的问题，现在的生活水准，一般不会缺什么营养。因此，建议你到医院去检查一下血糖。国家统一规定价格5元，检查一次。

去做个血常规看看，有可能是贫血呢。
如果不贫血的话，就是心肺功能弱，缺少运动吧。

因为没有做准备活动，还有你低血糖

可能是营养不良。

有没有长跑爱好者,坚持到五六公里突然跑嗨了,越跑越快怎么回事?
答：这大多数是因为我们过了热身跑阶段，已经进入到真正的跑步状态了。刚开始跑步时，身体有一个从静止状态的运动状态的过程，也就是热身过程。在这个阶段，我们的血液循环还不够充分，心脏正在努力适应跑步的强度。心率要从静息状...

跑步心率时心率过快,长期这样对身体健康都会造成什么影响?
答：心率的变化也相对平稳。就跑步的过程而言，跑步前应该注意热身活动，跑步后，要逐渐加速，不要攀比跑步；当感觉到心慌、胸闷，或者头晕时，应及时减慢跑步速度。

跑步过后,为什么小腿肚会酸疼酸疼的?
答：跑步过后会感到小腿肚酸疼酸疼的，这可能是因为我们很长时间没有跑步了，突然跑步，加上跑的时间过长或者速度过快，损伤了自己的肌肉。还有一种可能就是我们身体缺钙了。小腿肚酸疼最常见的原因是小腿肌肉损伤。尤其是我们长期...

短跑教学中,提高步频,常用的练习方法是
答：4、弹性带快频率练习：使用弹性带或者橡皮筋，固定在双脚或者腰部，快速交替拉动，重复多次。5、音乐节拍练习：听音乐，跟随节奏快速移动脚步。这些练习方法有助于提高肌肉力量、灵活性、协调性和节奏感，从而增加步频和提高跑步...

如何提高你的跑步步频?
答：于是，通过双足连续和交替的向前实现了前进，而双脚转换频率的快慢（也即步频）在一定程度上决定了跑步效率的高低。换句话说：步频是跑步时双腿转换支撑点的频率，是好的跑步技术的精髓，转换支撑点的时候，我们开始自由落下，...

我的心脏跳动太慢,且有时突然跳动很快怎么办?
答：对于心跳过慢型的心律不整，可以装置心脏节律器。它可以随病人睡觉、走路、运动等活动，调整病人的心跳速度；对于心跳太快的心律不整，可以用心导管先找到不正常传导路径或异常放电病灶，再用电烧方式让病灶失去传导功能根治。

为什么我跑快步的时候经常想向前摔?怎么样的跑步方式才是正确的?_百度...
答：1. 核心力量不足：核心力量是身体在运动时保持稳定性的关键因素。当你的核心力量不够强时，在快速跑步中，你的身体可能无法保持稳定，导致你容易向前摔。2. 脚步过慢：如果你的脚步过慢，无法跟上身体的节奏，这会导致...

长跑注意事项 长跑技巧 怎么能减少 疲劳
答：这就需要多跑步来增加跑感。 (以下是长跑注意事项及技巧):【资料1】注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来,可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后,...

心跳过快是什么原因
答：心跳过快是什么原因病情分析:在成年人当由窦房结所控制的心律其频率超过每分钟100次时称为窦性心动过速.这是最常见的一种心动过速,其发生常与交感神经兴奋及迷走神经张力降低有关.生理状态下可因运动,焦虑,情绪激动

180步频比穿4%更能提升速度,且不容易受伤
答：对于初跑者来说,刚开始跑步,不要一味去追求180步/分钟的步频,而是先要找到跑步的节奏:心跳的节奏、呼吸的节奏、摆臂的节奏、迈腿的节奏等。 限制步频提高的主要问题是呼吸,因为过快的步频会扰乱呼吸,打乱自己的节奏。当你根据自己的...