一天只吃一个馒头，会减肥吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-26
每天只吃两个馒头一个月能瘦多少？具体说瘦多少就好了！
绝对会的，结合本人多年减肥经验，减肥药啊什么的都是浮云，少吃才是王道！！！像你这样，如果能坚持，肯定会成功的，不过会很苦很苦
减肥在不吃药的前提下是要有一个长期而详细的减肥预案的，不是光少吃就能解决问题的，身体、心理的因素都会影响减肥，饮食、运动的预案对减肥有直接影响。要想健康减肥你要做的事情太多了，不是一两句能说清的
可以试试燕麦片 饱腹又营养 而且方便
馒头淀粉含量高吧。建议合理饮食，多散步就好了啦
我每天就吃一个馒头、大约二两半左右、不吃肉、就吃青菜、这样会胖吗...
答：想不运动减肥，就每天和决明子、枸杞茶！！我和了20天就收了3斤！坚持喝，但是一定要放枸杞子！！！然后早上吃营养了，6、7分饱就好，一定要吃一些蛋白质食物！，中午一定要吃主食和肉！！还有一些蔬菜！下午吃一个水果，或是一罐酸奶！晚上如果能忍住的话，就别吃了！！（对减肥非常有效！！）...
我每天吃一个馒头一点菜喝水晚上不吃饭能减肥吗?多少天能减下去
答：而且短时间内其实减得主要不是脂肪，除非坚持几月上年，否则一有中断就会反弹！相信我，我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果，虽然轻了3斤，但后来一周消化不良，一吃东西就胃绞痛！我姐姐有5个月早饭、晚饭不吃，瘦了8斤，但现在已经吃不了晚饭了，身子也虚。我同学一年不吃晚饭，见了12...
每天早上吃一片面包片或一个馒头,中午不吃,晚上吃一个苹果和一个西红柿...
答：节食会没力气~那也别躺床上或待哪里不动~做些事即消耗脂肪也能缓解注意力~就不会一直想吃东西了~~~一些豆制品也是减肥佳品~~~多吃些没事~减肥是持久战~~~不要想着一两星期就瘦下来~~至少也得坚持俩月才能真的瘦下来~~如果亲自制力不好，毅力差的话 就别减了~会越减越胖~还有挫败感~ ...
馒头减肥法
答：一、每天吃馒头可以减肥吗？不可以。只吃一个馒头，所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到。三个馒头就是十分之三。另外，只吃馒头，营养不均衡，会导致营养不良，严重者会出现病变，比如低血糖，低血压等一系列症状，伤害身体。二、减肥小窍门 1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或...
在减肥期间,每天可以只吃一个馒头吗?为什么?
答：序言：有很多人都想减肥，在减肥的时候，小编建议大家不要一味的控制自己的食欲，这样是非常容易反弹的。如果一天只吃一个馒头的话，可以起到减肥的效果，但是一旦恢复正常饮食之后，我们的体重又会恢复到正常的水平。所以小编建议在减肥的时候，一定要注意自己的饮食，我们要以清淡饮食为主。不要吃太多重...
每天晚上吃一个馒头或者苹果可以瘦下来不?
答：能吧，需要时间很长，而且要小心反弹，但是苹果和绿茶确实是很好的燃脂食品！其实减肥不用非得通过节食的途径，要均衡搭配饮食的营养，多吃蔬菜，多摄入蛋白质，喝牛奶，多多运动锻炼！效果也是很好的，个人认为瑜伽的塑身减肥效果非常好！
我每天晚上只吃一个馒头喝一碗五谷杂粮会胖吗?
答：多运动，晚上一个馒头是绝对不行的！要吃些高蛋白食物比如肉类，含脂肪也要适当的吃些，不然你会营养不良的！多吃饭多运动，别担心变胖，身体最重要，何况你还在读书…
一天只吃一个馒头喝一瓶牛奶
答：可以，少吃最能减肥，饿了就再少吃一点，可以喝粥，再加上跑步效果最好，我就是这样减肥成功的。
一顿饭只吃一个馒头能不能减肥
答：只会营养不良。人的新陈代谢降低了，节食减肥对身体没任何好处。会喝水都胖
每天早上一个馒头一杯豆浆,中午吃饭较少,下午一个水果,整天喝水较多...
答：或造成头发分叉，所以不应长时间进行。还会营养不良。有明显减肥效果的水果大概有：柠檬、柑橘、菠萝、番茄、苹果、香蕉、猕猴桃等；小贴士：每日吸收的热量不得低于800--1000 Kcal每天。只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
吃馒头不会瘦，米和面基本上等于糖，想瘦的话要少吃主食，多吃蔬菜水果补充营养再配合运动。
米和面主要含的就是碳水化合物，也不就是糖，所以减肥的人吃的话就是不会瘦的，很多艺人减肥时就是每餐吃水煮青菜，然后做大量运动才会有比较快的减肥效果。
三分练、七分吃，一天吃几顿饭能瘦？
绝对会的，结合本人多年减肥经验，减肥药啊什么的都是浮云，少吃才是王道！！！像你这样，如果能坚持，肯定会成功的，不过会很苦很苦
减肥在不吃药的前提下是要有一个长期而详细的减肥预案的，不是光少吃就能解决问题的，身体、心理的因素都会影响减肥，饮食、运动的预案对减肥有直接影响。要想健康减肥你要做的事情太多了，不是一两句能说清的
可以试试燕麦片 饱腹又营养 而且方便
馒头淀粉含量高吧。建议合理饮食，多散步就好了啦
答：想不运动减肥，就每天和决明子、枸杞茶！！我和了20天就收了3斤！坚持喝，但是一定要放枸杞子！！！然后早上吃营养了，6、7分饱就好，一定要吃一些蛋白质食物！，中午一定要吃主食和肉！！还有一些蔬菜！下午吃一个水果，或是一罐酸奶！晚上如果能忍住的话，就别吃了！！（对减肥非常有效！！）...
答：而且短时间内其实减得主要不是脂肪，除非坚持几月上年，否则一有中断就会反弹！相信我，我自己曾经6天不吃饭不吃菜顿顿只吃两个苹果，虽然轻了3斤，但后来一周消化不良，一吃东西就胃绞痛！我姐姐有5个月早饭、晚饭不吃，瘦了8斤，但现在已经吃不了晚饭了，身子也虚。我同学一年不吃晚饭，见了12...
答：节食会没力气~那也别躺床上或待哪里不动~做些事即消耗脂肪也能缓解注意力~就不会一直想吃东西了~~~一些豆制品也是减肥佳品~~~多吃些没事~减肥是持久战~~~不要想着一两星期就瘦下来~~至少也得坚持俩月才能真的瘦下来~~如果亲自制力不好，毅力差的话 就别减了~会越减越胖~还有挫败感~ ...
答：一、每天吃馒头可以减肥吗？不可以。只吃一个馒头，所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到。三个馒头就是十分之三。另外，只吃馒头，营养不均衡，会导致营养不良，严重者会出现病变，比如低血糖，低血压等一系列症状，伤害身体。二、减肥小窍门 1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或...
答：序言：有很多人都想减肥，在减肥的时候，小编建议大家不要一味的控制自己的食欲，这样是非常容易反弹的。如果一天只吃一个馒头的话，可以起到减肥的效果，但是一旦恢复正常饮食之后，我们的体重又会恢复到正常的水平。所以小编建议在减肥的时候，一定要注意自己的饮食，我们要以清淡饮食为主。不要吃太多重...
答：能吧，需要时间很长，而且要小心反弹，但是苹果和绿茶确实是很好的燃脂食品！其实减肥不用非得通过节食的途径，要均衡搭配饮食的营养，多吃蔬菜，多摄入蛋白质，喝牛奶，多多运动锻炼！效果也是很好的，个人认为瑜伽的塑身减肥效果非常好！
答：多运动，晚上一个馒头是绝对不行的！要吃些高蛋白食物比如肉类，含脂肪也要适当的吃些，不然你会营养不良的！多吃饭多运动，别担心变胖，身体最重要，何况你还在读书…
答：可以，少吃最能减肥，饿了就再少吃一点，可以喝粥，再加上跑步效果最好，我就是这样减肥成功的。
答：只会营养不良。人的新陈代谢降低了，节食减肥对身体没任何好处。会喝水都胖
答：或造成头发分叉，所以不应长时间进行。还会营养不良。有明显减肥效果的水果大概有：柠檬、柑橘、菠萝、番茄、苹果、香蕉、猕猴桃等；小贴士：每日吸收的热量不得低于800--1000 Kcal每天。只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
